TAKIMINI MAÇA HAZIRLAYAN ANTRENÖR

 

TAKIMINI MAÇA  HAZIRLAYAN ANTRENÖR

Bir spor takımını ya da sporcuyu çalıştıran, oyuna hazırlayan kimseye antrenör denir. Antrenörün görevi takımını teknik, taktik ve kondisyon olarak müsabakaya hazırlamaktır. Bu yazımda altyapı basketbol antrenörleri takımını sahaya çıkartmadan neleri planlar hangi hazırlıkları yapar onu anlatmaya çalışacağım.

PLANLAMA

Hayatta plansız programsız işin başarı oranı çok düşüktür. Sezona başlamadan önce mutlaka bir yıllık plan hazırlamalı ve bunu aylara haftalara bölerek, her antrenman öncesi detaylı günlük planlarla destekleyerek antrenmana öyle başlamalıdır.

 

OYUN KURALLARI

Oyunculara oyun kurallarını iyi öğretmek lazım. Antrenmanda oyun kurallarına full dikkat etmek gerekir.

Steps kötü bir alışkanlıktır, antrenmanda stepsleri ve diğer hataları görmezden gelmemeliyiz ve her gördüğümüzde bıkmadan uyarmalıyız.

 

HÜCUM

 Her yaş düzeyinde temel basketbol antrenmanlarına mutlaka yer verilmeli.

#Temel duruş (üçlü tehdit pozisyonu)

#Stoplar

#Dripling

#Pas

#Bitiriş

#Şut

#Pivot adımları

#Topsuz koşular

#Yön değiştirmeler

#Perdelemeler bol bol çalışılmalı.

 

 

FAST BREAK

Hücum, savunma sonrası top takımımıza geçtiği an başlar. Dolayısıyla her takımın mutlaka bir fast break düzeni olmalı. Kimin nereye hangi açılarla hangi kulvarlardan koşacağı, toplu oyuncunun topu nereye süreceği, ilk pas hatta cost to cost sürekli çalışılmalı.

Her takımın cebinde bir geçiş oyunu mutlaka olmalı. Daha önce hazırlamış olduğum Küçük ve Minik Takımlarda Geçiş Oyunu isimli videolu çalışmamın linkini buraya bırakıyorum.

https://ilkerkeser.blogspot.com/2021/07/kucuk-ve-minik-takmlarda-gecis-oyunu.html

 

SET

Hücuma yerleştiğimiz an takım sahaya nasıl dizileceğini ve ne oynayacağını bilmeli. 

 

 

Minik takımda bile benim bir hücum planım yok diyemezsin. Minik takımda mesela 5 dışarıda penetre+penetre pasa dayalı bir şablonumuz olmalı. Genç takımda alan savunmasına ayrı, adam adamaya ayrı, özel kombine savunmalara ayrı hücum setlerimiz olmalı. Motion ofance mutlaka çalışılmalı. Özellikle yıldız ve genç takımlarda iç dış dengesi iyi ayarlanmalı.

 

KENAR VE DİP OYUNLARI

Kenar ve dip oyunları kolay sayı demektir.

Hem işim gereği hem de oğullarım basketbol oynadığı için çok fazla altyapı maçı izliyorum. Takımların çoğunun bununla ilgili bir diziliş planı bile yok maalesef. Özel durumlar için hazırlananı bırakın yani süre az kalmışken, 3 sayı gerekiyorken gibi senaryoları bırakın; basit bir ayak oyunuyla savunmasını ekip topu almaya gidecek ilk oyuncunun dahi belli olmadığı takımlar var.

Kenar ve dip oyunlarının basit sayı getirdiği unutulmamalı ve her takım yapısına uygun kenar ve dip oyunları belirlemeli.

 

 

PRES ÇIKIŞI

Baskıdan çıkış. Yine maalesef çok sık gördüğüm; rastgele bir oyucunun veya takımın en iyi top süren oyuncunun topu alıp driplingle baskıyı yarmaya çalışmasını ve yapılan top kayıpları…

 

 

SPACİNG - SAHAYA DİZİLİŞ

Her türlü hücum organizasyonu iyi planlamamıza rağmen, oyuncular bunu birbirlerine çok yakın uygularsa savunmanın işini kolaylaştırmış oluruz. Antrenmanlarda en çok dikkat ettiğimiz konulardan birisi spacing olmalı.

 

TAKIM İÇİ PRENSİP OLUŞTURMA

Takımın yapısına ve genel basketbol ilkelerine uygun olarak takım içi emirler hazırlamalıyız. Mesela fast break atarken önümüzde koşan oyuncuya pas atmalıyız veya sete set hücum ederken yardım geldiğinde mutlaka yardım tarafına pas vermeliyiz gibi…

 

SERBEST ATIŞ

Hücumun olmazsa olmazlarından bir tanesi faul atışlarıdır. Her antrenman buna ayrı zaman ayırmalıyız. Takımımız faul çizgisine geldiği zaman diğer tüm unsurlar gibi hazır olmalı.

Serbest atış ile ilgili videolu yazımın linkini ziyaret edebilirsiniz.

https://ilkerkeser.blogspot.com/2021/07/serbest-atis-sorunsali.html

 

 

SAVUNMA

Hücumda üçlü tehdit pozisyonuna ne kadar süre ayırıyorsak, savunma için; stence ve savunma adımını kaydırarak çekme çalışmalarına en az o kadar süre ayırmalıyız.

 

 

MAN TO MAN

Teke tek savunma toplu ve topsuz olarak sıkça çalıştırılmalı. Kat kanalı pas kanalı kapatma toplu topsuz bol bol çalıştırılmalı. 

 

 

HELP

Yardım savunması basketbolun olmazsa olmazıdır çünkü basketbolda geçilmeyecek oyuncu yoktur. Yardım, top tarafı yardım, yardımdan sonra yapılacaklar tek tek çalıştırılmalı.

Help

Jump to do ball

Help and recover  gibi ana konular sürekli işlenmeli.

Pas ve kat kanallarını takip ederek; tuttuğun oyuncu, toplu oyuncu, çember arasındaki üçgeni kurmayı sık tekrarla çalıştırmalıyız.

 

BOX OUT

Box yapmadan ribaunt almak hiç kolay değildir, çembere en uzak oyuncunun bile top potaya atıldığı an box yapmasını istemeliyiz.

 

 

RİBAUNT

Basketbolun belki de en önemli istatistiği. Sadece uzunlara değil tüm takıma ayrı ayrı senaryolar ile çalıştırılmalı.

 

TAKIM SAVUNMASI

Adam adama savunma

Alan savunması

Tam saha, yarı saha baskı presler (zone & match up)

Kombine savunmalar

Özel önlemli savunmalar (1&box, 2&triangel gibi)

 

 

TAKIM İÇİ PRENSİP OLUŞTURMA

Yine hücumda olduğu gibi takımın yapısına ve genel basketbol ilkelerine uygun olarak savunmayla ilgili takım içi emirler hazırlamalıyız.

Örnek verecek olursak:

Topa baskıyı kimin ilk yapacağını belirleriz.

(topa en yakın oyuncu mu, pg mı, belirli bir isim mi…)

Geri koşma, koşarken adam bulma

Sete sette bir pas mesafeye top aldırmama veya özel bir oyuncuya top aldırmama, DNY

Postta yer kapma

Perdelere takılmayıp üstünden geçme vs gibi prensipler belirlemeliyiz.

 

MOTİVASYON

Antrenör tanımı yaparken teknik, taktik ve kondisyona değindik ama motivasyon olmadan takımı yukarıdaki tüm şeylere hazırlamak imkansız. Antrenörüne inanan bir oyuncu basit bir ‘’atla’’ komutuna salisesinde uyarak bile maçı takımına kazandırabilir.

Antrenörlük zor meslek, herkesin bildiği basit konuları bir araya getirerek ve çok derinlere inmeyip ana hatlarıyla biraz olsun konuyu toparlamak istedim. Oyuncular ve oyuncu velileri de takımlarının saha içinde bunların hangilerini yaptıklarını ve böylece ne kadar çalıştıklarını bu yazıdan rahatça kontrol edebilirler.

 

M. İlker KESER

ilkerkeser@yahoo.com